Catégorie : Actualité de la course à pied

Vous voulez débuter le running dans le but de maigrir ? C’est tout à fait possible car en courant pendant une heure, il est possible de bruler jusqu’à 1100kcal. Néanmoins, il faut être très méthodique car si on pratique le running n’importe comment, les conséquences peuvent être catastrophiques. Un manque de régularité par exemple pourrait vous faire prendre du poids au lieu d’en perdre. En effet, cela pourrait chambouler le métabolisme et favoriser l’accumulation de graisse.

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Faire du running ou de la course à pied pourrait permettre de brûler jusqu’à 900 calories en une heure. A part contribuer à maigrir, cette discipline libère aussi des hormones liées au plaisir telles l’endorphine, la dopamine et la noradrénaline. Elle peut donc prévenir les stress et les angoisses au quotidien. Enfin, comme vous devriez déjà le savoir, le running apporte également beaucoup de bienfait pour la santé.

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Si vous projetez cette année de pratiquer la course ou bien même un sport d’hiver , c’est le moment de vous poser une question importante : quelle semelle chauffante choisir ? En effet, pas de sport ni d’activité hivernal sans avoir chaud au pied, c’est pour votre confort mais aussi pour votre santé. Ainsi, pour mieux vous aider à choisir, nous vous avons choisir les meilleurs modèles existants sur le marché.

L’ultrasport, un semelle thermique chauffante

Disponible pour les tailles 35 à 40, cette semelle est mixte : pour femme et pour homme. Il saura garder vos pieds au chaud par temps de froids. Son action permet de répartir uniformément la chaleur afin d’optimiser la circulation sanguine dans les pieds. Une batterie de 1800 mA Li est intégrée à la semelle : à la fois sécuritaire et écologique. Il s’adaptera aisément à tout type de chaussure. La semelle propose trois niveaux de chauffe. Le site ma-semelle-chauffante.com  indique sur l’un de ses tests en mode température élevé, il durera environ 3 à 4 h, en mode moyenne 4 à 5 h et en mode faible jusqu’à 7 h d’autonomie.

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